Blog OD Pilates

Profesionales en la Práctica y Enseñanza del Método Pilates

pilates-profesional

En la actualidad ya no es una sorpresa el hecho de que el Pilates se ha convertido en una actividad física demandada por un gran número de usuarios, no obstante a medida que avanzamos en el tiempo nos vamos dando cuenta de los errores que cometemos a la hora de juzgar a nuestros profesionales. 

Leer más: Profesionales en la Práctica y Enseñanza del Método Pilates
 

La importancia de la respiración en Pilates

respiracion-y-pilates

Función vital, ella permite la absorción del oxígeno y el rechazo del gas carbónico.

Leer más: La importancia de la respiración en Pilates
 

Pilates y el estado de ánimo

pilates-y-estado-de-animo

 

 

 

 

 

El Metodo Pilates mejora tu estado de ánimo porque pone en circulación en tu cuerpo endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad. Estas sustancias actúan directamente sobre el cerebro produciendo una sensación de bienestar y relajación inmediata.

Leer más: Pilates y el estado de ánimo
   

Pilates, un ejercicio recomendable para golfistas

golf-y-pilates

El método Pilates puede ser, efectivamente, usado para mejorar el juego en el golf potenciando fuerza, resistencia, control muscular y corrección de la postura, mediante el fortalecimiento de diversos músculos estabilizadores (zona escapular).

Leer más: Pilates, un ejercicio recomendable para golfistas
   

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL